قوة #مفصل_الفخذ بتتحكم في كفاءة ومرونة الحركة
وصف المقالة
قوة #مفصل_الفخذ بتتحكم في كفاءة ومرونة الحركة
علشان كدا بنوصي بالاهتمام بصحة الفخذ لتجنب مشاكل كتير خاصة مع تقدم العمر.
من أهم نصائح الحفاظ على صحة مفصل الفخذ:
ارتداء الأحذية المريحة للحركة.
الاهتمام بالنظام الغذائي والأطعمة المعززة #بالمعادن #والفيتامينات.
زيادة مرونة المفصل وتزييته #بشرب_المياه على مدار اليوم.
النشاط البدني وممارسة #التمارين_الرياضية.
تجنب إصابات الحوض.
تقدر تبعتلنا سؤالك دلوقتي على رسائل الصفحة وتحجز معادك.
#عيادة_طنطا: شارع المديرية أمام المحكة جوار مكتبة الصحابة الدور الأرضي
0403331193 - 01284040110 
#عيادة_قطور: ميدان الساعة ، برج حبسة ، الدور الثاني .
01018627799
التعليقات
إضافة تعليق !
