إصابة تمزق الرباط الصليبي من الإصابات الشائعة؛ حيث يتعرض لها الرياضيين، والعاملين وما إلى ذلك؛ حيث تُصيب أي شخص يتعرض لالتواء مفاجئ أو سقوط.
تعرف معنا في هذا المقال على، مراحل علاج تمزق الرباط الصليبي!
حيث نستعرض المقال في النقاط التالية:
* ما هو الرباط الصليبي؟
* أبرز أعراض تمزق الرباط الصليبي.
* كيفية تشخيص تمزق الرباط الصليبي.
* مراحل علاج تمزق الرباط الصليبي.
* أهم النصائح لتجنب الإصابة بتمزق الرباط الصليبي.
* الأسئلة الشائعة.
* لماذا يوصي الكثيرون بالعلاج مع الدكتور محمد غنيم؟
ما هو الرباط الصليبي؟
الرباط الصليبي الأمامي (ACL) والخلفي (PCL) هما عمود الاستقرار في مفصل الركبة، يربطان عظمة الفخذ بالساق ويمنعان الالتواءات غير الطبيعية.
ويحدث التمزق غالبًا أثناء تغيير اتجاه سريع في كرة القدم أو السلة، أو بسبب حوادث السيارات.
وإهمال الإصابة بتمزق الرباط الصليبي، قد يؤدي إلى الإصابة بخشونة الركبة أو تمزق الغضروف. لذلك؛ فإن التشخيص المبكر لتمزق الرباط الصليبي أمر ضروري وحاسم.
تعرف معنا في الفقرة القادمة، على أبرز أعراض تمزق الرباط الصليبي!
أبرز أعراض تمزق الرباط الصليبي
* صوت فرقعة لحظة الإصابة.
* ألم حاد يمنع الوقوف.
* تورم سريع خلال ساعات.
* عدم ثبات أو ما يُسمى بـ "خيانة الركبة" عند المشي.
* وتكون الأعراض أقل شدة، لكنها تتفاقم مع الوقت.
تعرف معنا في الفقرة القادمة، على كيفية تشخيص تمزق الرباط الصليبي!
كيفية تشخيص تمزق الرباط الصليبي
* يبدأ التشخيص بفحص الطبيب، حيث يتحقق من حركة الركبة واختبارات الثبات.
* ثم التصوير بالرنين المغناطيسي.
تعرف معنا في الفقرة القادمة، على مراحل علاج تمزق الرباط الصليبي!
مراحل علاج تمزق الرباط الصليبي
1. المرحلة الأولى: العلاج التحفظي (علاج بدون جراحة) ويتمثل في:
* الراحة الكاملة لأسابيع.
* استخدم كمادات باردة 20 دقيقة كل ساعتين لتقليل التورم.
* ارتداء دعامة ركبة ضاغطة.
* رفع الركبة فوق مستوى القلب أثناء الجلوس.
* تجنب الضغط على الركبة، من خلال استخدام العكازات.
تعرف معنا على المرحلة الثانية من مراحل علاج تمزق الرباط الصليبي!
وهذه المرحلة ضرورية إذا أثرت الإصابة على حياتك.
2. المرحلة الثانية: الجراحة (عند الحاجة وبحسب تشخيص الطبيب):
* إعادة بناء الرباط بالمنظار، حيث يأخذ الجراح وترًا من فخذك أو رضفة الركبة ليحل محل الرباط التالف.
* وبعد الجراحة مباشرةً، يُشجع على حركة خفيفة لتجنب الالتصاقات.
تعرف معنا على المرحلة الثالثة من مراحل علاج تمزق الرباط الصليبي!
3. إعادة التأهيل:
وهي أهم مرحلة وتنقسم إلى:
* المرحلة الأولى (من الأسبوع الأول إلى الأسبوع الرابع): وفيها يتم السيطرة على التورم والحركة وتقليل الالتهاب بكمادات ثلج ورفع الركبة.
* المرحلة الثانية (من الأسبوع الرابع إلى الشهر الثالث): من خلال تمارين تقوية عضلات الفخذ الأمامية.
* المرحلة الثالثة (من الشهر الثالث إلى الشهر السادس): من خلال ممارسة تمارين متقدمة، مثل القرفصاء الجزئي والمشي على سطح غير مستوي.
* المرحلة الرابعة (بعد 6 أشهر): ويتم فيها اختبار الركبة، من خلال الجري الخفيف.
ملاحظة مهمة: لا تقم بأي إجراء أو تأهيل من المراحل السابقة، إلا بإشراف الطبيب المعالج وتوصياته! ولا تنتظر كثيرًا وتوجه فورًا للطبيب للتشخيص الدقيق والعلاج المناسب!
واعلم أن إهمال مراحل العلاج سالفة الذكر قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، مثل:
* عدم ثبات مستمر.
* خشونة مبكرة في الركبة.
* إعاقة في صعود السلم.
تعرف معنا في الفقرة القادمة، على أهم النصائح لتجنب الإصابة بتمزق الرباط الصليبي!
أهم النصائح لتجنب الإصابة بتمزق الرباط الصليبي
* مارس إحماء لمدة 10 دقائق قبل الرياضة.
* ركز على تمارين تقوية الفخذ 3 مرات أسبوعيًا.
* ارتدِ أحذية رياضية مناسبة في الملاعب.
* تجنب التوقف المفاجئ.
* استخدم دعامات أثناء رفع الأثقال (خاصةً للعمال).
الأسئلة الشائعة
هل يُعالج تمزق الرباط الصليبي بدون جراحة؟
نعم، في حال التمزق الجزئي عبر العلاج التحفظي والعلاج طبيعي (ويرجع ذلك إلى الطبيب المعالج).
ما مدة التعافي من تمزق قطع الرباط الصليبي؟
من 6: 12 شهر، مع الالتزام بالعلاج مع الطبيب.
هل يعود الرياضيون كما كانوا بعد الإصابة؟
نعم، وذلك بعد التأهيل الجيد.
لماذا يوصي الكثيرون بالعلاج مع الدكتور محمد غنيم؟
د. محمد غنيم، استشاري جراحات العظام ومناظير الركبة والكتف، زميل جامعة هارفارد الأمريكية:
* من أبرز أطباء جراحة العظام المتخصصين في مصر.
* خبرة تمتد لأكثر من 13 سنة في إجراء عمليات ناجحة.
* إجراء عدد كبير من العمليات.
* تخصص دقيق في الجراحة.
* تشخيص دقيق بفضل رؤية داخلية للمفصل.
* إصلاح جيد.
* عمليات جراحية عالية الدقة؛ تؤدي إلى ألم أقل وتعافي أسرع.
* إمكانية العودة السريعة للحياة الطبيعية أو ممارسة الرياضة.
تواصل معنا الآن للتشخيص الدقيق والعلاج المناسب.. (أعلى فرصة نجاح وتعافٍ سريع بإذن الله تعالى)
